春分饮食｜宜甘少酸杭州十八坊按摩会所
2343人已浏览 时间 : 2023-04-26 17:25:26
导语：春分饮食｜宜甘少酸春季饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力等。此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、豆制品等；吃时令蔬菜，如豆芽、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。以及滋肝益肾之品，如枸杞、花生、大枣、桂圆，以及樱桃、草莓等水果，均可多食用。但诸如羊肉、狗肉、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。…
春分饮食｜宜甘少酸
春季饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。
春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力等。
此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、豆制品等；吃时令蔬菜，如豆芽、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。
以及滋肝益肾之品，如枸杞、花生、大枣、桂圆，以及樱桃、草莓等水果，均可多食用。
但诸如羊肉、狗肉、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。
杭州按摩会所app春分着装｜调适寒温
春分后气候仍然多变，稍不注意容易感冒。根据天气变化和个人体质，注意增减衣服。
体弱多病者，穿衣服可以下厚上薄，注意下肢和脚部保暖，能感觉微微汗出为佳。
老人可适当多晒太阳，以利祛散寒邪。
